Como fazer lanche natural?

Houve uma época que comer lanche era sinônimo de muita gordura, bacon e maionese, além de ter como referência lanches industrializados de fast food. Mas atualmente a população está cada vez mais preocupada com a saúde e bem-estar e por isso procuram muito como fazer lanche natural com qualidade para uma refeição mais saudável. Nessa postagem especial vou mostrar como é fácil preparar um lanche saudável para sua dieta.

Ingredientes do lanche natural

• Um pacote de pão de forma integral
• Um peito de frango cozido e desfiado
• Duas cenouras descascadas e raladas
• 200 gramas de presunto
• 1 lata de milho verde
• 200 gramas de queijo branco
• Alface e tomate

Modo de preparo do lanche

Não tem segredo algum. Basta misturar o peito de frango, as cenouras raladas, o presunto e o queijo, depois passe no pão. Coloque alface, tomate, e pode fazer camadas com outros ingredientes novamente.

No lugar do frango, você pode usar fatias de peito de peru. Para deixar o lanche mais molhado, pode dar uma pré aquecida no queijo antes de montar.

Viu como fazer um delicioso e saudável lanche natural não é difícil? Aproveite e compartilhe essa postagem com seus amigos nas redes sociais. Acha que não vão gostar?

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Paulo Augusto Sebin é o autor do blog de Receitas. Atua na K2 Comunicação como consultor de SEO. Siga-me Google+ e me conheça melhor. Visite também meu site: http://www.paulosebin.com.br. Compartilhe no Facebook.