Faça suco de mamão com laranja e outras frutas

Nesse mês de dezembro de 2014, estando eu de férias, resolvi fazer uma série de sucos naturais, meio que se preparando para verão que promete ser muito quente. Meu filho, que tem pouco mais de um ano de idade é louco por suco de frutas. Sendo assim, o blog Saboreie Receitas terá uma coleção de novas postagens com receitas de sucos naturais. O primeiro é suco de mamão com laranja, maça, banana e limão. Vamos fazer esse delícia ainda hoje?

Ingredientes para fazer o suco

• 1 mamão papaia.
• 1 maçã - de preferência a importada, geralmente da Argentina disponíveis nos mercados.
• 2 bananas nanicas.
• 1 limão - qualquer tipo, pode até ser o limão rosa.
• 4 laranjas peras - também podem ser as laranjas limas, melhor ainda.
• Meio copo de água.
• Gelo a gosto.
• Açúcar a gosto.

Como preparar o suco de mamão com frutas

1. Primeiramente, descasque o mamão papaia e pique em pedaços médios. Descasque a maçã e também pique em pedaços médios. Corte a banana em rodelas. Reserve.
2. Agora esprema as laranjas para obter o suco. Faça o mesmo com o limão separadamente.
3. Adicione o açúcar se necessário. Geralmente a combinação dos açúcares naturais das frutas já fica bom.
4. Junte todos os ingredientes no liquidificador, isto é, os sucos de laranjas e limão, as frutas cortadas, a água, o gelo e o açúcar se necessário.

Pronto. O resultado é um suco nutritivo feito de mamão com laranja, maça, banana e limão. Bons nutrientes é que não faltam, não é mesmo? Aproveite e faça hoje mesmo para toda a família.

Rende até 3 copos médios.

Extra: leia também a nossa receita de peixe grelhado, bem fácil de fazer e com um resultado sem igual.

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Paulo Augusto Sebin é o autor do blog de Receitas. Atua na K2 Comunicação como consultor de SEO. Siga-me Google+ e me conheça melhor. Visite também meu site: http://www.paulosebin.com.br. Compartilhe no Facebook.